南部鉄器の急須から鉄分補給
会社の健康診断では、毎回、「軽度の貧血あり」と診断されます。
ヘモグロビンとヘマトクリットの数値が基準値より低いです。
小松菜や煮干しを意識して摂取してましたが
なかなか改善せず、総合病院で血液検査をしてもらいました。
鉄分の材料となる鉄、そのものの量を計測したところ、
本来65~157μg/dlになるところ、
私の数値は24で、かなり低い!!
摂取が足りなかったんですね・・・
知人に相談したら、南部鉄器を使うと鉄分が
取れるよと聞いたので、早速購入して試してみました。
南部鉄器は高価なものですが、ちゃんと手入れをすると
ずっと使えますし、趣もあっていいですよね。
手入れといっても簡単で、
沸騰した後にお湯を入れっぱなしにしないだけです。
水を入れたままだと錆びるんでしょうね。
南部鉄器の急須でコーヒーやショウガ茶を飲み始めて1か月。
その後に再度血液検査をしたら、原料の鉄が増えていました!
時間が無い時は電気ケトルを使用することもありますが、
今後も継続して鉄分摂取、頑張ります!