毎朝、トマトジュースにオリーブオイル

毎朝かかさないのは、トマトジュースです。

トマトジュースに含まれるリコピンは、

コラーゲンの生成を促す効果があります。

さらに！以前にテレビで見たのですが、

血糖値を下げてくれる効果があるみたいです。

リコピンは、温めてから飲むことと、

オリーブオイルと一緒に飲むと体内の吸収が良くなるので、

コップにトマトジュースを入れ電子レンジでチンして、

オリーブオイルを小さじ1弱を入れてから飲みます。

血糖値の値は高くないので効果があるかもですが、

コラーゲンの効果が出てほしいですね～。

脱！たるみ！