毎朝かかさないのは、トマトジュースです。 トマトジュースに含まれるリコピンは、 コラーゲンの生成を促す効果があります。 さらに！以前にテレビで見たのですが、 血糖値を下げてくれる効果があるみたいです。 リコピンは、温めてから飲むことと、 オリー…

間質性肺炎と診断されてからは、 定期的に検査し、薬も体に合っていたようで 特に容体が悪くなることもなく過ごしていました。 自営業を営んでいましたので、仕事も行い、 孫達の心配をしたり贈物を送ってくれたり、 元気に過ごしていました。 このまま肺炎…

会社の健康診断では、毎回、「軽度の貧血あり」と診断されます。 ヘモグロビンとヘマトクリットの数値が基準値より低いです。 小松菜や煮干しを意識して摂取してましたが なかなか改善せず、総合病院で血液検査をしてもらいました。 鉄分の材料となる鉄、そ…